Wie Schnell Wirken Schüssler Salze Beim Abnehmen

Schüßler-Salze sind eine Art von Mineralstoffergänzung, die erstmals von Dr. Wilhelm Schüßler Ende des 19. Jahrhunderts entwickelt wurde. Die einzigartige Formulierung der Schüßler-Salze beruht auf ihrer Fähigkeit, den Mineralstoffhaushalt des Körpers auszugleichen und wiederherzustellen. Dieser Ansatz unterscheidet sich von den meisten anderen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme, die in der Regel darauf abzielen, den Stoffwechsel anzukurbeln oder den Appetit zu unterdrücken, um schnell abzunehmen. Diese Methoden können jedoch riskant sein, da sie auch Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit oder Kopfschmerzen (und in einigen Fällen sogar Herzprobleme) verursachen können. Deshalb ziehen viele Menschen natürliche Heilmittel der Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten vor – aber es gibt noch einen anderen Grund, warum manche Schüßler-Salze anderen Möglichkeiten vorziehen: die schnelle Wirkung! In diesem Artikel gehen wir der Frage nach, wie lange es dauert, bis Schüßler-Salze bei einer Gewichtsabnahme wirken, welche spezifischen Arten helfen können, die Ergebnisse zu beschleunigen, und welche anderen Faktoren ihre Wirksamkeit beeinflussen (z. B. eine Ernährungsumstellung).

Was sind Schüßler-Salze?

Schüßler-Salze sind eine Familie von Mineralien, die von Dr. Maximilian Schüßler in den frühen 1900er Jahren entdeckt wurden. Der deutsche Arzt verbrachte Jahre damit, die Auswirkungen verschiedener Mineralien auf die menschliche Gesundheit zu untersuchen, und schuf ein System, um sie auf der Grundlage ihrer Auswirkungen auf den Körper zu kategorisieren.

Dr. Schüßler war der Ansicht, dass jeder Mensch zu verschiedenen Zeiten einen unterschiedlichen Bedarf an bestimmten Mineralien hat. Deshalb entwickelte er neun Arten (oder „Salze“), die einzeln eingenommen oder zu Formeln kombiniert werden können, je nach den Symptomen und Bedürfnissen des Einzelnen zu einem bestimmten Zeitpunkt. Er war auch der Meinung, dass verschiedene Organe unterschiedliche Mengen jeder Salzart benötigen; diese Idee spiegelt sich in seinem Klassifizierungssystem wider: Wenn Sie beispielsweise Nierenprobleme haben, sollten Sie eher Nierenhilfssalz einnehmen als einfaches Kalziumkarbonat (das mehr schaden als nützen könnte).

Überblick über die Prinzipien der Schüssler-Salze

Schüssler-Salze sind eine Form der Mineralstoffergänzung. Sie basieren auf dem Prinzip der Homöopathie, das besagt, dass Gleiches mit Gleichem geheilt wird, d. h., wenn Sie etwas einnehmen, das ähnliche Symptome verursacht wie Sie selbst (z. B. Kopfschmerzen), hilft es, diese Symptome zu lindern. Jedes Salz ist nach seinem Entdecker benannt: Dr. Schüssler war ein österreichischer Arzt, der diese Mineralien 1910 entdeckte, als er in seinem Sanatorium in der Nähe von Freiburg im Breisgau Tuberkulosepatienten behandelte; später entwickelte er seine Theorien in einem anderen Krankenhaus in Dresden weiter, wo er bis zu seinem Tod im Jahr 1940 tätig war.

Wie Schüssler-Salze zum Abnehmen wirken

Um effektiv abzunehmen, müssen Sie die Ursachen für Ihre Gewichtszunahme angehen. Schüssler-Salze sind ein natürlicher Weg, dies zu tun, indem sie helfen, die Körperchemie auszugleichen und die Verdauung zu verbessern, was Ihnen auf verschiedene Weise beim Abnehmen helfen kann.

• Sie regen den Stoffwechsel an (den Prozess, bei dem die Nahrung in Energie umgewandelt wird), so dass mehr Kalorien verbrannt werden, wenn Sie den ganzen Tag über aktiv sind – selbst wenn Sie bei der Arbeit sitzen!
• Sie gleichen auch den pH-Wert in Ihrem Körper aus, indem sie die Alkalinität erhöhen und den Säuregehalt auf dem Weg durch den Verdauungstrakt verringern. Dies verbessert die Nährstoffaufnahme und verringert gleichzeitig die Produktion von Abfallstoffen. Beide Faktoren tragen dazu bei, dass Sie im Laufe der Zeit abnehmen, da Sie überschüssige Fettzellen leichter loswerden können, ohne den ganzen Tag über Hunger zu haben oder das Gefühl zu haben, dass nach nur einer Mahlzeit pro Tag nichts mehr in ihnen ist (was für niemanden gut ist).

Spezifische Salze, die Ihnen beim Abnehmen helfen

Es gibt eine Reihe spezifischer Schüßler-Salze, die beim Abnehmen helfen können. Die häufigsten sind Schwefel, Kalium, Kalzium und Magnesium. Neben diesen vier ist auch Zink ein wichtiger Mineralstoff für die Gewichtsabnahme, da es für den Körper notwendig ist, um seine appetitregulierenden Hormone zu erhalten.

Schwefel hilft dem Körper, Fett aufzuspalten, so dass es als Energie genutzt werden kann, anstatt als Fettzellen im Körper gespeichert zu werden. Kalium hilft bei der Verdauung, indem es die Magensäure und die Verdauungsenzyme reguliert (deshalb erfahren viele Menschen eine Linderung von Sodbrennen, wenn sie Kaliumpräparate einnehmen). Kalzium ist für das Muskelwachstum und die Erhaltung gesunder Knochen von entscheidender Bedeutung – und da Muskeln im Ruhezustand oder bei sportlicher Betätigung mehr Kalorien verbrennen als Fett, kann eine erhöhte Kalziumzufuhr dazu beitragen, den Kalorienverbrauch noch weiter zu steigern! Magnesium trägt dazu bei, Heißhungerattacken zu reduzieren, indem es die durch Zuckerentzug verursachten Stimmungsschwankungen beruhigt. Außerdem hilft es, den Blutdruck zu regulieren, damit sich die Blutgefäße während des Trainings nicht zu sehr verengen – das bedeutet weniger Belastung für das Herz! Und schließlich: Zink spielt eine wichtige Rolle im Hormonhaushalt, der sich direkt auf die Appetitregulierung auswirkt; ohne eine ausreichende Zinkzufuhr könnten Sie aufgrund von unausgewogenen Hormonen, die die Hungersignale beeinflussen, zu viel essen.

Wie Salz den Stoffwechsel ankurbelt und die Verdauung unterstützt

Es ist wichtig zu verstehen, wie der Körper funktioniert und welche Rolle er bei der Gewichtsabnahme spielt. Der menschliche Körper braucht Salz, um richtig zu funktionieren. Salz hilft bei der Verdauung und der Aufnahme von Nährstoffen. Das bedeutet, dass Ihr Körper bei einem Salzmangel möglicherweise nicht in der Lage ist, die Nahrung so gut zu verdauen, wie es eigentlich möglich sein sollte. Dies kann zu Verstopfung oder anderen Verdauungsproblemen wie dem Reizdarmsyndrom (IBS) führen.

Salz trägt auch dazu bei, Fettzellen abzubauen, so dass sie vom Körper zur Energiegewinnung verbrannt werden können, anstatt als Fett um die Taille herum gespeichert zu werden! Und schließlich – aber sicher nicht zuletzt – verbessert Salz die Blutzirkulation in Ihrem gesamten System, so dass alles mit höchster Effizienz zusammenarbeitet!

Wie schnell Schüssler-Salze zum Abnehmen wirken

Schüssler-Salze zur Gewichtsabnahme können ein effektiver Weg sein, um Gewicht zu verlieren. Die Geschwindigkeit, mit der Sie abnehmen, ist jedoch von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Je schneller Sie abnehmen und Ihr Gewicht halten können, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihr Körper seinen Stoffwechsel entsprechend anpasst und seine Fettverbrennung verlangsamt, um dieses neue, niedrigere Niveau des Energieaufwands aufrechtzuerhalten. Das heißt, wenn Sie eine schnelle Lösung zum Abnehmen suchen, dann wird dies nicht durch die Einnahme von Schüssler-Salzen allein erreicht; sie müssen mit anderen Methoden wie Bewegung und gesunden Ernährungsgewohnheiten kombiniert werden.

Faktoren, die die Geschwindigkeit beeinflussen, mit der Schüssler-Salze wirken

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, hängt die Geschwindigkeit, mit der Schüssler-Salze wirken, von einer Reihe von Faktoren ab. Dazu gehören:

• Wie viel Sie abnehmen müssen. Je mehr Sie abnehmen müssen, desto schneller werden sie wirken.
• Wie lange Sie schon übergewichtig oder fettleibig sind und wie sehr Ihr Körper dadurch im Laufe der Zeit geschädigt wurde (z. B. durch einen erhöhten Blutzuckerspiegel). Diese Ablagerungen werden als Lipide bezeichnet und erhöhen das Risiko für Herzkrankheiten, wenn sie in großen Mengen vorhanden sind. * Ihr Stoffwechsel – er bestimmt, wie viel Energie unser Körper täglich aus der Nahrung produziert; wenn Ihr Stoffwechsel nicht richtig funktioniert, dauert es länger, bis die Wirkung der Schüssler-Salze auf appetitregulierende Hormone wie Leptin und Ghrelin einsetzt.

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Allgemeiner Zeitplan für das Bemerken von Gewichtsverlust mit Schüssler-Salzen

Bei der Einnahme von Schüßler-Salzen ist es wichtig zu wissen, wie lange es dauert, bis Ihr Körper darauf reagiert. Als allgemeine Faustregel gilt, dass Sie nach etwa zwei Wochen einen spürbaren Unterschied bei der Gewichtsabnahme erwarten sollten. Das bedeutet nicht, dass Sie pro Woche 2 Pfund abnehmen und in 15 Tagen Ihr Zielgewicht erreicht haben. Vielmehr entspricht dieser Zeitraum der Zeit, die Ihr Körper benötigt, um seinen Stoffwechsel anzupassen und mehr Kalorien als gewöhnlich zu verbrennen.

Wenn Sie den ganzen Tag lang jeden Tag kalorienreiche Lebensmittel gegessen haben, aber eines Morgens beschließen, dass heute alles anders wird – Sie machen eine Diät -, dann wird Ihr Körper nicht plötzlich anfangen, Fett zu verbrennen, nur weil er diese Worte aus Ihrem Mund gehört (oder in einem Artikel gelesen) hat. Selbst wenn das wahr wäre (was nicht der Fall ist), gäbe es immer noch keine Möglichkeit für irgendjemanden außer dir selbst oder vielleicht für einen netten Fremden, der nichts weiter will, als jemandem wie mir dabei zu helfen, meine Ziele zu erreichen, so dass seine Augen zu tränen beginnen [sic]

Best Practices für die Verwendung von Schüssler-Salzen zur Gewichtsreduktion

• Verwenden Sie die richtige Dosis für Ihr Abnehmziel. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge an Schüßler-Salzen für Ihren Körpertyp verwenden, sowie alle anderen gesundheitlichen Bedingungen und Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen. Eine gute Faustregel ist die Einnahme von einem Teelöffel pro 50 Pfund Körpergewicht, zweimal täglich (zu den Mahlzeiten), aber konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einer neuen Diät oder einem neuen Sportprogramm beginnen.
• Nehmen Sie die Salze auf nüchternen Magen ein. Wenn Sie die Salze auf nüchternen Magen einnehmen, haben sie Zeit, ihre Wirkung zu entfalten, bevor sie von den Fetten in der Nahrung absorbiert werden.
• Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser – etwa acht Gläser pro Tag -, um die Ausschwemmung von Giftstoffen aus dem Inneren der Zellen zu unterstützen und den Stoffwechsel in Schwung zu halten.

Tipps zum Einbau von Schüssler-Salzen in einen Abnehmplan

Es ist einfach, Schüssler-Salze in Ihren Plan zur Gewichtsabnahme einzubauen. Sie können mit einer kleinen Dosis beginnen und diese nach Bedarf erhöhen. Wenn Sie Fragen oder Bedenken zur Einnahme der Salze haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.

Es ist wichtig, dass Sie bei der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel auf Ihren Körper hören, denn manche Menschen stellen fest, dass sie überhaupt nicht wirken – oder dass sie sich sogar noch schlechter fühlen! In diesem Fall sollten Sie die Einnahme von Schüssler-Salzen sofort beenden und einen Arzt konsultieren, bevor Sie es erneut versuchen oder auf eine andere Marke von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme umsteigen.

Sicherheitsüberlegungen bei der Verwendung von Schüssler-Salzen zur Gewichtsabnahme

• Verwenden Sie keine Schüßler-Salze, wenn Sie an einer Krankheit leiden.
• Verwenden Sie Schüßler-Salze nicht, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
• Verwenden Sie Schüßler-Salze nicht, wenn Sie auf einen der Inhaltsstoffe allergisch sind.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Schüssler-Salze ein wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme sein können. Sie wirken, indem sie den Stoffwechsel und die Verdauung ankurbeln, was dazu beiträgt, dass Sie mehr Kalorien verbrennen und sich länger satt fühlen. Das Beste daran ist, dass diese Nahrungsergänzungsmittel für jeden völlig sicher sind – auch für Kinder (unter Aufsicht der Eltern).

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